Allgemein

Wen erblickst Du, wenn Du in den Spiegel schaust? Siehst Du eine Person, die Du akzeptieren kannst wie sie ist oder hast Du alles Mögliche an ihr auszusetzen?

Ich glaube so richtig zufrieden ist kaum jemand mit sich selbst. Immer sind wir der Meinung etwas an uns korrigieren zu müssen. Wir sollten schlanker, selbstbewusster, intelligenter oder Gott weiß was sein. Dann wird alles besser.

Vor kurzem hatte ich die Idee, mal nachzuschauen wie es mit meiner Selbstakzeptanz aussieht. Kann ich also diese Person im Spiegel annehmen, einfach so wie sie ist?

Oh, nein. Sie war mir nicht gut genug. Sie müsste extrovertierter sein. Sie müsste erfolgreicher sein. Sie müsste sich mehr anstrengen.  Sie müsste …

Das hatte mit Selbstakzeptanz ziemlich wenig zu tun. Vor allem merkte ich, dass immer mehr Wut in mir aufstieg, Wut auf mich selbst.

Das war für mich nun wirklich ein Grund etwas zu unternehmen. Das konnte nicht gut sein. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Kannst Du die Person im Spiegel akzeptieren wie sie ist?

Sicher kennst Du sie auch, die kleineren oder größeren Krisen, die Dich ständig begleiten. Zeiten, in denen Du einfach schlecht drauf bist, unzufrieden oder frustriert. Das ist ganz normal.

Es wird immer Höhen und Tiefen in Deinem Leben geben. Die Frage ist, wie Du mit diesen Tiefen umgehst.

Machst Du einfach weiter wie bisher oder nutzt Du sie, um mehr zu Dir selbst zu kommen?

Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass die größten inneren Krisen gleichzeitig die besten Chancen für immense Persönlichkeitsbefreiung sind.

 

Indem Du die folgenden 6  Punkte beachtest, kannst Du Deine inneren Kristen nutzen, um mehr zu Dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Lebensfreude. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wie Du Deine inneren Krisen für Dich nutzen kannst

Immer wieder ist die Rede davon, dass wir lernen müssen loszulassen.

Manchmal gelingt uns das ja auch ganz gut, aber allzu oft tun wir uns ziemlich schwer damit.

Wir kleben regelrecht fest an

• Beziehungen, die uns nicht gut tun
• Situationen, die längst Vergangenheit sind
• unseren ganz festen Vorstellungen vom Leben
• …

Es könnte doch alles so viel schöner sein, wenn wir nur loslassen und uns Neuem zuwenden könnten. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wie Loslassen funktioniert

In meinem Urlaub habe ich ein sehr inspirierendes Buch gelesen.  Sein Originaltitel lautet „Dying to be me“ also „Sterben, um ich zu sein“. Darin berichtet eine Inderin wie sie durch eine Nahtoderfahrung den Krebs besiegte und neu geboren wurde.

Anita Moorjani erzählt in diesem Buch von ihrem Leben, wie sie an Krebs erkrankt ist und schließlich im Sterben lag. Doch als sie bewusstlos wurde, fand sie sich in einem von Licht erfüllten Raum wieder. Tiefgreifende Erkenntnisse über unsere göttliche Natur, unsere Aufgabe auf der Erde und den Sinn ihrer Krankheit flossen in sie ein. Zur Überraschung aller kehrte sie ins Leben zurück und ihr Krebs heilte vollständig aus.

Anita Moorjani hat aus ihrer Nahtoderfahrung viele Erkenntnisse gewonnen, die ihr Leben völlig verändert haben.

Ein paar davon möchte ich gerne mit Dir teilen: [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Du musst nicht sterben, um Du selbst zu sein

Weißt Du eigentlich, wie es sich anfühlt in Balance zu sein und wie Du sie erreichst?

Vor kurzem sind mir ein paar Dinge zu Balance bewusst geworden, die ich gerne mit Dir teilen möchte.

In meinem Fitness-Studio gibt es unter all den Kraftgeräten und Dehnungsgeräten seit kurzem auch ein Balancier-Brett. Natürlich musste ich es sofort ausprobieren. Und ich kann Dir sagen, es war zuerst eine sehr wackelige Angelegenheit. In alle Richtungen habe ich versucht auszugleichen. Tatsächlich habe ich es irgendwann geschafft gerade zu stehen und die Balance zu halten.

Das war dann ein wirklich angenehmes und für mich interessantes Gefühl. Mein Körper war ganz ruhig und plötzlich schien alles ganz einfach zu sein.

Doch immer wieder kam ich ins Trudeln und musste Korrekturen vornehmen, mein Gewicht verlagern und wieder versuchen aufrecht zu stehen.

Das war mitunter ganz schön anstrengend und hat ziemlich Kraft gekostet. Doch je mehr ich geübt habe, umso öfter und länger konnte ich in Balance bleiben und die Ruhe und Stabilität genießen.

Diese Erfahrungen auf dem Balancier-Brett haben mir 3 wichtige Aspekte zur Balance bewusst gemacht: [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Meine Erkenntnisse zur Balance aus dem Fitness-Studio

Bei den Treffen mit meinen Klienten decken wir immer viele Blockaden auf und lösen diese sehr tiefgreifend.

Leider höre ich dann oft den Satz „Ich muss noch hart an mir arbeiten.“

Das tut mir immer ein bisschen leid. Einerseits, weil es die Freude über das Erreichte dämpft und andererseits, weil ich ganz und gar nicht der Meinung bin, dass man hart an sich arbeiten muss.

Deshalb gebe ich Dir hier

7 Gründe warum Du nicht hart an Dir arbeiten musst. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin 7 Gründe warum Du nicht hart an Dir arbeiten musst