Ostern steht vor der Tür und da bietet es sich doch geradezu an, heute mit einem Zitat von Jesus zu beginnen:
„Du wirst die Wahrheit erkennen und die Wahrheit wird Dich befreien.“
Tja, hört sich gut an, aber von welcher Wahrheit spricht Jesus da eigentlich?
Bestimmt nicht von dem, was uns unsere Gedanken so den lieben langen Tag erzählen. Die machen es uns meistens eher schwer als leicht.
Und trotzdem lassen wir es immer wieder zu, dass sie Besitz von uns ergreifen.
Wir haben uns daran gewöhnt und sie scheinen uns ganz normal, genauso wie die damit verbundenen Emotionen. So sind wir halt…
Diese Einstellung bringt uns aber nicht weiter.
Ein großer Schritt in die Freiheit ist Bewusstwerdung.
Werde Dir also bewusst, welche Geschichten Du Dir erzählst. Sind sie wirklich wahr? Entsprechen sie der Realität?
Die meiste Zeit lebt Dein größter Widersacher in Dir selber: Es sind Deine Gedanken und die damit verbunden Emotionen.
Der Strom Deiner Gedanken hat eine starke Triebkraft, der Dich leicht mitreißen kann.
Schau deshalb genau, wohin er Dich drängt.
Führt er Dich zu Dir selber und Deiner inneren Stärke? Oder macht er Dich eher klein, schwach, frustriert, wütend, verletzt…
Erkenne also, welche Art von Gedanken Dir durch den Kopf gehen. Sind sie sinnvoll? Was machen sie mit Dir?
Lasse alles los, was sich nicht gut für Dich anfühlt.
Lasse vor allem alle Verurteilungen los – Verurteilungen anderer und natürlich Urteile über Dich selber.
Probiere es einmal ganz bewusst aus. Experimentiere 🙂
Ich habe für mich festgestellt, dass es dadurch schon eine ganze Menge weniger zu denken gibt 🙂 und dass es in mir um einiges ruhiger, entspannter und positiver wird.
Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, gelingt es uns in die Wahrnehmung zu gehen. Beides gleichzeitig funktioniert nicht. Dafür sind wir sozusagen nicht gebaut.
Unser Denken ist aber immer subjektiv. Es kann nur wiedergeben, was wir aus unseren bisherigen Erfahrungen wissen oder glauben zu wissen.
Dadurch verschafft es uns einen totalen Tunnelblick, der mehr oder weniger getrübt ist.
Wenn wir in die Wahrnehmung gehen, sind wir viel weiter und können erkennen, was wirklich ist.
Deshalb hilft es Dir auch in Krisenzeiten besser in die Wahrnehmung zu gehen, als stundenlange Analyse zu betreiben.
Nimm wahr, wie Du Dich fühlst – was in Dir vorgeht.
Das gibt Dir ganz schnell Klarheit darüber, welchen inneren und äußeren Ballast Du loswerden darfst.
Und je mehr Du loswirst, was nicht zu Dir passt, umso mehr erkennst Du die Wahrheit über Dich selber.
- Du erkennst die ganzen Lügen, mit denen Du Dir bisher selber das Leben schwer gemacht hast.
- Du erkennst, was darunter verborgen ist.
- Du erkennst, wer Du wirklich bist.
Das ist die Wahrheit von der Jesus spricht, wenn er sagt „Du wirst die Wahrheit erkennen und die Wahrheit wird Dich befreien.“
Also, mache Dich auf die Suche nach der Wahrheit über Dich selber, denn sie bringt Dir ein ganz neues Lebensgefühl. Sie bringt Dir viel mehr Erfüllung, als jedes Streben nach materiellen Gütern oder Anerkennung von außen.
Wenn Du bei Dir angekommen bist, dann hast Du immer alles bei Dir, das Dich zufrieden und glücklich fühlen lässt.
Dann kann quasi die Welt um Dich herum untergehen, Du wirst immer wieder auferstehen…
so wie Jesus an Ostern 🙂
Mach Dein Leben schön!
Alles Liebe
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