Wen erblickst Du, wenn Du in den Spiegel schaust? Siehst Du eine Person, die Du akzeptieren kannst wie sie ist oder hast Du alles Mögliche an ihr auszusetzen?
Ich glaube so richtig zufrieden ist kaum jemand mit sich selbst. Immer sind wir der Meinung etwas an uns korrigieren zu müssen. Wir sollten schlanker, selbstbewusster, intelligenter oder Gott weiß was sein. Dann wird alles besser.
Vor kurzem hatte ich die Idee, mal nachzuschauen wie es mit meiner Selbstakzeptanz aussieht. Kann ich also diese Person im Spiegel annehmen, einfach so wie sie ist?
Oh, nein. Sie war mir nicht gut genug. Sie müsste extrovertierter sein. Sie müsste erfolgreicher sein. Sie müsste sich mehr anstrengen. Sie müsste …
Das hatte mit Selbstakzeptanz ziemlich wenig zu tun. Vor allem merkte ich, dass immer mehr Wut in mir aufstieg, Wut auf mich selbst.
Das war für mich nun wirklich ein Grund etwas zu unternehmen. Das konnte nicht gut sein.
Deshalb habe ich begonnen meine Glaubenssätze zu löschen, die mich in diese Wut getrieben haben. Also: „Ich bin nicht gut genug.“ usw.
Nach und nach wurde ich immer ruhiger und mir wurde bewusst, wie ich mich selber unter Druck setzte.
Vielleicht geht es Dir genauso. Vielleicht hast Du auch die Vorstellung von einer Person, die Du sein solltest. Aber was würde es Dir bringen? Ging es Dir dann wirklich besser?
Ich bin davon überzeugt, dass Du nur glücklicher wirst, wenn Du Deinem wahren Ich immer näher kommst. Wenn Du Dich also von allem löst, das Dich daran hindert frei Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu leben.
Aber Druck und Ungeduld sind auch hier keine Unterstützung.
Ich mache diese Übung zur Selbstannahme jetzt regelmäßig, weil ich festgestellt habe, dass sie sehr viel bringt.
Wenn Du Dich bewusst von allem befreist, was Dich daran hindert Dich selbst zu akzeptieren
- kämpfst Du nicht ständig gegen Dich selbst an und verursachst dadurch Leid, Stress, Unzufriedenheit und Ängste.
- wird alles entspannter und freier.
- löst Du Dich von fremden Zielen und Vorstellungen, die Du übernommen hast.
- wirst Du über Dich selbst bewusster und klarer.
- kannst Du Dein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen gestalten.
- wirst Du ausgeglichener und zufriedener.
Dich selbst anzunehmen heißt nicht zu resignieren oder alles an Dir gut zu heißen. Es erlaubt Dir aber, die Person zu sein, die Du im Moment bist
Denn Du bist jetzt schon vollkommen in Ordnung!
Indem Du das für Dich erkennst und annimmst, hast Du eine wunderbare Basis um Dich weiter zu entwickeln. Hin zu Dir selbst, mit all Deinen ganz eigenen, wunderbaren Facetten und Möglichkeiten.
Mach Dein Leben schön!
In Liebe
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