Gefühle haben ihre Wirkung auf uns. Sie können uns Energie geben, aber auch Energie nehmen.
Leider vergessen wir das immer wieder.
Wir machen uns jede Menge Gedanken über unser Sportprogramm und über unsere Ernährung, um damit an unserem Energieniveau zu drehen. Doch den allergrößten Einfluss hat unsere innere Energiequelle. Und diese ist ganz eng verbunden mit unseren Gefühlen.
Freudvolle Gefühle bringen uns Schwung und Energie.
Negative Gefühle rauben uns Energie.
Das zeigt sich ganz deutlich, bei Menschen die in eine Depression abgerutscht sind. Ihre ständigen negativen Gefühle bringen ihren Energiefluss quasi zum Erliegen und sie fühlen sich dadurch ständig müde und antriebslos.
Jetzt könntest Du auf den Gedanken kommen, dass es deshalb am besten wäre, negative Gefühle einfach abzuschalten. Doch glaube mir, das ist gewiss nicht die Lösung. Im Gegenteil, denn dadurch werden sie immer intensiver.
Sie sind ja nicht ohne Grund da. Sie wollen Dir klar und deutlich zeigen, dass Du für Dich etwas verändern musst. So wie es ist, kann es für Dich nicht bleiben.
Unangenehme Gefühle sind also total wertvoll – wenn Du sie für Dich nutzt.
Wenn Du sie aber wegdrängst und ignorierst, weil Du Dich nicht mit ihnen auseinander setzen willst oder Angst hast etwas zu verändern, dann…
Dann werden sie sicher nicht verschwinden. Sie werden immer wieder hochkommen und immer stärker werden.
Auf Deine ständig wiederkehrenden, negativen Gefühle solltest Du also achten. Wenn Du Dich ihrer bewusst wirst, ist das der erste Schritt, sie zu verändern.
Ja, Du kannst Deine Gefühle verändern!
Sie sind kein Schicksal, dem Du Dich ergeben musst, weil Dir irgendwann Irgendetwas zugestoßen ist. Oder weil Dir jetzt etwas wiederfährt, mit dem Du nicht gut klar kommst.
Du kannst sie verändern und Du solltest sie verändern! Damit Du Dich besser fühlst und damit Du mehr Energie hast.
Das wäre klug 🙂 Doch klug bedeutet in diesem Fall nicht, Deinen Verstand zu benutzen. Dein Verstand ist im Alltag schon genug gefordert und hat von Gefühlen keine Ahnung. Der Verstand kann Dir in Sachen Gefühlen nicht weiterhelfen.Deshalb ist ständiges Denken und Gedankenkreisen in Sachen Gefühlen total zwecklos. Gefühle müssen erspürt bzw. wahrgenommen werden.
Also Verstand aus… Wahrnehmung an!
Was fühlt sich nicht gut an in Dir? Ist da Wut, Schmerz, Angst, Trauer, Enttäuschung…?
Vielleicht nimmst Du es zuerst nur ganz schwach war. Vielleicht versuchst Du es sofort wieder wegzudrängen. Lass es da sein. Nimm es an und erlaube dem Gefühl sich deutlich zeigen.
Es gehört zu Dir. Aber Du musst es nicht behalten 🙂
Schau was dahinter steckt und was es braucht, damit es sich auflösen oder sogar zum Positiven verändern kann.
Gefühle, die Dich noch aus der Vergangenheit belasten, kannst Du nach und nach loslassen und die Ursache heilen.
Es belastet Dich etwas in der Gegenwart?
Nutze es als Chance!
Es ist eine ganz große Chance für Dich, um
- innerlich freier zu werden und mehr in den Fluss zu kommen.
- Dein Leben für Dich freudvoller und lebenswerter zu machen.
Schaue also auf die Ursache Deiner belastenden Gefühle:
> Machst Du Dir das Leben oder eine Situation mit Deinen Einstellungen selbst schwer? Oder musst Du konkret etwas verändern?
> Hast Du genug Spaß im Leben? Kannst Du es genug genießen? Oder ist es dringend notwendig endlich mehr auf Deine tiefsten seelischen Bedürfnisse einzugehen?
Höre hin, was Dir Deine Gefühle zu sagen haben! Glaube mir, Du findest keinen besseren persönlichen Ratgeber 🙂
Wenn Du Deine Erkenntnisse richtig nutzt und entsprechend handelst, werden sich Deine Gefühle ganz schnell verändern:
- Es wird in Dir ruhiger werden und Du wirst Dich ausgeglichener und zufriedener fühlen.
- Außerdem fließt Deine innere Energiequelle immer freier.
Das ist kein Hexenwerk 🙂
Doch wenn Du sagst “für mich schon“ und Unterstützung in dem ein oder anderen Punkt brauchst, dann helfe ich Dir gerne.
Nutze z.B. mein Kennenlernangebot und lass uns den Turbo zu Dir selbst und zu mehr Lebensfreude einlegen.
Mach Dein Leben schön!
Alles Liebe
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