Sicher kennst Du sie auch, die kleineren oder größeren Krisen, die Dich ständig begleiten. Zeiten, in denen Du einfach schlecht drauf bist, unzufrieden oder frustriert. Das ist ganz normal.
Es wird immer Höhen und Tiefen in Deinem Leben geben. Die Frage ist, wie Du mit diesen Tiefen umgehst.
Machst Du einfach weiter wie bisher oder nutzt Du sie, um mehr zu Dir selbst zu kommen?
Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass die größten inneren Krisen gleichzeitig die besten Chancen für immense Persönlichkeitsbefreiung sind.
Indem Du die folgenden 6 Punkte beachtest, kannst Du Deine inneren Kristen nutzen, um mehr zu Dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Lebensfreude.
- Erkenne, dass Du Dich in einer Krise befindest.
Damit fängst es an. Jeder hat mal einen schlechten Tag. Aber wenn daraus Wochen oder Monate werden, ist handeln angesagt.
- Übernimm die Verantwortung.
Es wird sich nichts ändern, wenn Du andere für Deine schlechte Laune oder Unzufriedenheit verantwortlich machst. Damit begibst Du Dich nur in eine Opferrolle. Warum? Nimm Dein Leben in die Hand und werde aktiv.
- Lass die Gefühle raus.
Unzufriedenheit, Frust, Wut usw. blockieren Dich. Lass sie an die Erde abfließen, schlag auf ein Kissen ein oder finde eine andere Möglichkeit, um Dich davon zu befreien. Dadurch löst sich Deine innere Starre und Du findest besser Zugang zu Dir selbst und zu neuen Möglichkeiten.
- Lerne aus dieser Erfahrung.
Das ist Deine ganz große Chance! Erkenne, was schiefgelaufen ist. Welche Gedankenmuster und Verhaltensweisen haben Dich in diese Situation gebracht? Was war zu viel? Was hat gefehlt? Was könntest Du ändern, damit Du Dich wieder wohler fühlst?
- Verändere etwas.
Der Philosoph George Santayana hat einmal gesagt: „Die nicht aus der Vergangenheit lernen, sind verurteilt sie erneut zu durchleben.“ Du hast nichts gelernt, wenn Du nichts veränderst. Wenn Du weiterhin die gleichen Dinge tust, die Dich in diese Krise geführt haben, wirst Du wieder an diesen Punkt gelangen.
- Gehe vorwärts.
Bleibe nicht in der Vergangenheit hängen. Hör auf zu jammern und zu klagen über das was war. Richte Deinen Blick nach vorn und zu den Möglichkeiten, die Dir offen stehen. Was hast Du für Dich erkannt und wie kannst Du es in Deinem Leben umsetzen? Was sind die ersten Schritte? Und dann los 🙂
Mach Dein Leben schön!
In Liebe
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